রোদে পোড়ার পর দাগের সহজ যত্ন
আজকাল ঢাকার রাস্তায় বের হলেই মনে হয় ত্বকটা পুড়ে যাচ্ছে, তাই না? রোদে পোড়া দাগ কমাতে কী কী করা যায়, চলুন দেখি!
রোদে পোড়া দাগ কেন হয়?
সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি আমাদের ত্বকের মেলানিন বাড়িয়ে দেয়। এই কারণে ত্বক কালো হয়ে যায়, যেটাকে আমরা সানট্যান বলি। এছাড়া, অতিরিক্ত রোদে ত্বক পুড়ে গিয়েও দাগ হতে পারে।
ঘরোয়া উপায়ে দাগ কমানোর উপায়
দোকানের কড়া কেমিক্যালযুক্ত জিনিস ব্যবহার না করে, ঘরে থাকা কিছু জিনিস দিয়েও কিন্তু দারুণ কাজ হয়।
- বেসন ও টক দই: ২ চামচ বেসন, ১ চামচ টক দই আর সামান্য হলুদ মিশিয়ে একটা পেস্ট বানিয়ে নিন। এটা ত্বকে লাগিয়ে ২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে ২-৩ বার ব্যবহার করলে ভালো ফল পাবেন।
- অ্যালোভেরা জেল: অ্যালোভেরা জেল ত্বককে ঠান্ডা রাখে এবং দাগ কমাতে সাহায্য করে। ফ্রেশ অ্যালোভেরা জেল সরাসরি ত্বকে লাগান, অথবা বাজারের কেনা জেলও ব্যবহার করতে পারেন।
- মধু ও লেবুর রস: ১ চামচ মধু আর কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে ত্বকে লাগান। ১৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। লেবুতে থাকা ভিটামিন সি দাগ হালকা করতে সাহায্য করে। তবে, যাদের ত্বক সেনসিটিভ, তারা লেবুর রস ব্যবহার করার আগে একটু সাবধান থাকবেন।
দাগ কমানোর জন্য কিছু টিপস
শুধু ঘরোয়া প্যাক নয়, আরও কিছু জিনিস মেনে চললে ত্বক ভালো থাকবে।
- নিয়মিত সানস্ক্রিন ব্যবহার: বাইরে বের হওয়ার আগে অবশ্যই ভালো করে সানস্ক্রিন লাগান। এসপিএফ ৩০ বা তার বেশি সানস্ক্রিন ব্যবহার করাই ভালো।
- পর্যাপ্ত জল পান: শরীরকে হাইড্রেটেড রাখা জরুরি। দিনে অন্তত ৮-১০ গ্লাস জল পান করুন।
- ভিটামিন সি যুক্ত খাবার: ভিটামিন সি যুক্ত ফল ও সবজি, যেমন - কমলা, পেয়ারা, আমলকি ইত্যাদি বেশি করে খান।
কখন ডাক্তারের কাছে যাবেন?
যদি দেখেন দাগ খুব বেশি গাঢ় হয়ে যাচ্ছে বা ত্বকে অন্য কোনো সমস্যা হচ্ছে, তাহলে দেরি না করে একজন ভালো ডার্মাটোলজিস্টের পরামর্শ নিন।
আজকের মতো এইটুকুই। দেখলেন তো, কত সহজে রোদে পোড়া দাগ কমানো যায়! মাঝে মাঝে একটু আধটু ভুল হলে চিন্তা নেই, কালকে আবার চেষ্টা করা যাবে।
