টাইমার অ্যাপে মনোযোগ বৃদ্ধি
আজকাল ঢাকার রাস্তায় বের হলেই জ্যাম আর গরম, সব মিলিয়ে অস্থির লাগে, তাই না? ঘরে বসে কাজ করার সময়ও মন বসানো কঠিন। কিন্তু ফোনটা হাতে থাকলেই যেন একটু শান্তি। আজ আমরা দেখব, কীভাবে একটা টাইমার অ্যাপ ব্যবহার করে মনযোগ ধরে রাখা যায়।
টাইমার অ্যাপ কেন দরকারি?
টাইমার অ্যাপগুলো আমাদের সময়কে সুন্দরভাবে ভাগ করতে সাহায্য করে। ধরুন, আপনি একটা কাজ ২৫ মিনিটের জন্য সেট করলেন। এই সময়ে অন্য কিছু নিয়ে না ভেবে শুধু কাজটিই করলেন। সময় শেষ হলে ৫ মিনিটের একটা বিরতি নিলেন। একে বলে পোমোডোরো টেকনিক। এটা ব্যবহার করে অনেকক্ষণ ধরে কাজ করলেও ক্লান্তি লাগে না।
- কাজের সময় ঠিক করে দেয়
- বিরতি নিতে মনে করায়
- কাজটা কতক্ষণে শেষ হবে, তার একটা ধারণা দেয়
সেরা কিছু টাইমার অ্যাপ
প্লে স্টোরে অনেক টাইমার অ্যাপ পাওয়া যায়, কিন্তু কয়েকটা আমার খুব পছন্দের।
- ফোকাস টু-ডু (Focus To-Do): এটা পোমোডোরো টেকনিকের জন্য সেরা। কাজ আর বিরতির সময় নিজের মতো করে সেট করা যায়।
- ব্রেইন ফোকাস (Brain Focus): এটাতেও একই সুবিধা আছে, আর দেখতেও সুন্দর।
- টাইমার (Timer): এটা একদম সাধারণ একটা অ্যাপ, কিন্তু খুব কাজের। শুধু সময় সেট করে দিলেই হল।
কীভাবে ব্যবহার করবেন?
টাইমার অ্যাপ ব্যবহার করা খুবই সহজ। প্রথমে প্লে স্টোর থেকে একটা অ্যাপ ডাউনলোড করুন। তারপর -
- অ্যাপটি খুলুন।
- কাজের জন্য সময় সেট করুন (যেমন ২৫ মিনিট)।
- বিরতির জন্য সময় সেট করুন (যেমন ৫ মিনিট)।
- কাজ শুরু করুন আর টাইমার চলতে দিন।
- যখন অ্যালার্ম বাজবে, তখন বুঝবেন সময় শেষ।
নিজের মতো করে সাজিয়ে নিন
অ্যাপগুলোতে অনেক অপশন থাকে। আপনি চাইলে অ্যালার্মের শব্দ বদলাতে পারেন, থিম পাল্টাতে পারেন, আরও অনেক কিছু। নিজের পছন্দমতো করে নিলে কাজ করতে আরও ভালো লাগবে।
কিছু দরকারি টিপস
- কাজের সময় ফোনটা দূরে রাখুন, যাতে অন্য কিছুতে মন না যায়।
- বিরতির সময় একটু হাঁটাহাঁটি করুন, বা পছন্দের গান শুনুন।
- প্রথমবার একটু অসুবিধা হতে পারে, কিন্তু চেষ্টা করতে থাকুন।
আজকের মতো এই পর্যন্তই। মন খারাপ না করে, কাল আবার চেষ্টা করা যাবে।
